- Cowab
- Blogg
- Helse & trivsel på jobb
- 9 grep for mindre sykefravær i verksted og industri
9 grep for mindre sykefravær i verksted og industri
Ulykker og belastningsskader gir ikke bare vondt i ryggen, men hodebry for både ansatte, arbeidsgivere og samfunnet ellers. Smerter, ubehag og fravær fra jobb koster på flere måter. Heldigvis finnes det noen smarte grep for å redusere risikoen for skader og sykefravær!
Jobber du på verksted eller i industrien, kjenner du sikkert til utfordringene med tunge løft, gjentakende bevegelser og kronglete arbeidsstillinger. Mange steder brukes det sterke kjemikalier, og det håndteres maskiner og utstyr som, hvis de ikke behandles ordentlig, kan være direkte farlige.
Vi har alle et felles ansvar for å skape trygge og helsefremmende arbeidsforhold. Det fine er at flere av tiltakene både er enkle og helt gratis, men det krever bevissthet i alle ledd og et jevnt trykk på sikkerhetsknappen for å få varig effekt. Husk: Det er lettere å forebygge enn å reparere!
| Les også: Guide: Velg riktig arbeidsbenk til verkstedet »
9 tips til tiltak for å forebygge belastningsskader og ulykker
-
Identifiser risikofaktorer og jobb systematisk for å innføre forbedringer.
-
Gi opplæring i riktig bruk av utstyr og gode teknikker for løft, forflytning og arbeidsstilling. NB: Dette er ikke noe man gjør én gang og krysser av – det må være en fast del av rutinene. Nye ansatte trenger grundig opplæring, og erfarne medarbeidere har også godt av jevnlig oppfriskning.
-
Involver alle og minn hverandre på de små, men viktige tingene: Løft riktig, bruk verneutstyr, hold i rekkverket i trappa, og gjør de lure valgene også når det går litt fort i svingene.
-
Ta en gjennomgang av arbeidsprosessene for bediften din. Hvilke oppgaver løses på jevnlig basis? Hvordan kan disse oppgavene løses mer effektivt? Mer fokus på ergonomi, altså hvordan kroppen jobber smartest og mest skånsomt, har ført til mange smarte hjelpemidler som reduserer belastningen på jobb.
Produkter for god ergonomi
5. Legg inn faste pauser, de behøver ikke være lange, men det er viktig ikke å gjøre samme bevegelse over tid.
6. Velg høydejusterbar innredning og utstyr. Dette både for å tilpasse den enkeltes høyde, men også for å kunne variere arbeidsstillingen.
7. Et svært rimelig tiltak for å motvirke plager i rygg og ben er å benytte avlastningsmatter for de som står mye og jobber.
8. Trening gir bedre holdning og sterkere muskler, også støttemuskulaturen som holder oss oppe gjennom en lang arbeidsdag. Selv om det å holde seg i form først og fremst er den enkeltes ansvar, kan arbeidsgiver bidra ved å legge til rette: for eksempel gjennom trening i arbeidstiden, sykkelparkering og stativer for de som vil sykle til jobb, eller kanskje et bedriftslag?
9. Verktøy og utstyr må fungere optimalt og være godt vedlikeholdt, slik at det er trygt å bruke og kan benyttes slik det var ment.
Belastningsskader er på toppen av skadelisten i arbeidslivet, men har ofte havnet under radaren fordi slitasjene oppstår over tid og derfor ikke er like synlige som for eksempel etter en ulykke.
Spesielt unge som er nye i arbeidslivet har en sterk og frisk kropp uten plager, og for dem kan det ofte virke unødvendig og slitsomt hele tiden å ha fokus på riktige teknikker. Derfor er det ekstra viktig at arbeidsgiver legger til rette for gode arbeidsvaner og riktig utstyr for å unngå unødvendig slitasje og belastningsskader.
Spørsmål og svar
- Noen av de viktigste tiltakene er systematisk risikovurdering, kontinuerlig opplæring i riktige arbeids- og løfteteknikker, involvering av alle ansatte i sikkerhetsarbeidet, ergonomiske forbedringer som hev- og senkbare arbeidsbenker, faste pauser, bruk av avlastningsmatter, tilrettelegging for fysisk aktivitet, og godt vedlikeholdt utstyr.
- Det betyr å jobbe aktivt med å identifisere og fjerne risiko før skader skjer gjennom opplæring, gode rutiner og ergonomiske tiltak.
- Ergonomi handler om å tilpasse arbeidsmiljøet til kroppen vår for å unngå belastningsskader. God ergonomi gjør at vi jobber mer skånsomt og reduserer risikoen for smerter og sykefravær.
